Ida y Pingala
Mientras que sushumna es el canal central por donde circula la energía espiritual, Ida y Pingala son los senderos de los dos aspectos basicos del prana. Ida conduce la fuerza mental ( manas shakti ), y Pingala la fuerza vital ( prana shakti ). Son los dos polos de una misma energía, Ida parte del lado izquierdo de muladhara chakra (area del perineo) y asciende en un movimiento serpenteante y semicircular, atravesando los chakras, pasa por la fosa nasal izquierda y termina en ajna chakra (centro del cerebro). Pingala sigue el mismo camino, pero parte del lado derecho de muladhara , realizando movimientos de caduceo, se cruza con ida y sushumna en los chakras ( swadisthana, manipura, anahata y vishuddhi ) y siempre mantiene una posición opuesta a la de Ida. A Ida se le denomina tambien chandra nadi (nadi lunar). Rige el funcionamiento del sistema nerviosos parasimpático, que es el encargado de regular los procesos internos del organismo; una especie de freno biológico que, e